Comment se passe une séance de coaching bien-être?

Un premier entretien de 30 minutes, gratuit, nous permet de cibler vos besoins, vos attentes, votre motivation et voir si nous voulons travailler ensemble.

(Cliquez sur séance découverte dans l’agenda)

Quelle est votre approche concernant le coaching?

respecte la confidentialité. 

C’est notre relation de coaching, avec l’espace que ça vous donne, et l’opportunité de prendre le temps de dire vos problèmes, de vraiment les voir, avec tous leurs impacts négatifs sur votre bien-être, qui va permettre une prise de conscience et une motivation nouvelle. C’est en voyant à quel point ils vous gênent, et ce qui serait possible autement, que vous allez pouvoir trouver, à la fin de chaque séance un petit nouvel objectif à accomplir. Nous verrons ensemble comment vous aider au mieux à le mettre en place dans votre quotidien. Mon approche respecte la confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes,ou troubles êtes-vous consultée?

Je ne suis pas docteur ou psychologue. J’aide à opérer des changements d’habitudes en cas de:

• stress
• baisse d’énergie
• trouble du sommeil
• maux de tête 
• envies de sucre
• manque d’exercice
• difficulté à prioriser, trouver la motivation, ou s’organiser
• humeur irritable
• difficulté à suivre un traitement ou une modification alimentaire