Désencombrer est bon pour la santé!

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Avez-vous du mal à désencombrer le courrier non ouvert, les vêtements et les jouets oubliés depuis longtemps?

Voici les raisons pour lesquelles le désencombrement est bon pour vous:

1. Vous serez plus efficace.

Un des secrets pour être efficace, c’est de se faciliter la tâche. Prenons un exemple: maintenir des habitudes saines. Si j’ai débarrassé ma cuisine, je vais plus facilement trouver mes ustensiles (et mes aliments), et je vais avoir suffisamment d’espace de travail pour  préparer ma nourriture. Ainsi je vais plus souvent choisir cette option qui sera plaisante, plutôt que de manger  des plats industriels.

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2. Vous vivrez dans un environnement plus sain.

Comment une surface encombrée peut-elle être nettoyée? Ce n’est pas possible. Dans une maison désencombrée, il est plus facile d’éliminer la poussière et les toxines de l’air, ce qui peut améliorer les symptômes d’allergie. Cela vous évitera aussi de vous tordre la cheville en glissant sur un tournevis laissé parterre.

3. Cela augmentera votre confiance en vous.

Le Dr Robert London, psychiatre à New York, dit qu’on se sent mieux dans sa peau après avoir rangé, car c’est un accomplissement positif.

4. Vous vous détendrez et dormirez plus facilement.

Une étude à l’Institut neuroscientifique de l’ Université de Princeton a montré que les gens ayant une maison encombrée ressentaient un épuisement accru dû au stress causé par leur environnement désordonné. Lorsque vous voulez vous détendre ou dormir, débarrassez votre chambre des projets ( comme d’un panier de linge à plier, ou un document à rapporter le lendemain au bureau).

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5. Vous gagnerez du temps.

Parce que vous avez maintenant moins de choses, et une place pour chaque objet dans votre maison, vous ne perdrez pas 5 minutes à chercher votre document fiscal, le certificat médical de votre enfant, vos clés, votre portefeuille, votre téléphone ( à vous de choisir! ) et vous serez plus souvent à l’heure (votre famille vous en sera reconnaissante!). Vous pouvez alors avoir le temps et l’espace disponibles pour les choses que vous aimez faire (comme écouter un bon vieux morceau sur le lecteur de disque longtemps oublié).

6. Vous ne perdrez plus d’argent.

Trop de courrier non ouvert pourrait signifier une facture perdue ou impayée, ce qui peut vous coûter beaucoup. Et avoir trop de choses pourrait vous conduire à acheter des doublons, certains voués à périmer, ce qui ajoute à l’encombrement.

7. Vous aurez une vie sociale plus agréable.

Êtes-vous réticent à laisser le livreur ou votre gardien voir votre entrée? Est-ce que vous n’osez pas inviter vos amis et votre famille à cause des choses empilées partout? Triez et faîtes de la place, pour laisser de nouveau entrer des gens dans votre vie!

Passez en revue vos affaires, les trier, et ne garder que ce que vous utilisez et / ou aimez en vaut la peine! Rédigez une liste de choses que vous aimeriez faire à la maison. Tous les jours, ou tous les deux jours, accomplissez une tâche qui dure de 5 à 15 minutes. Petit à petit votre intérieur se transformera!

Besoin d’un dernier petit coup de pouce? Lisez: Comment ranger chez soi en s’amusant!

Le nettoyage de printemps, ça vient d’où?

Le nettoyage de printemps est une tradition millénaire issue de traditions culturelles et religieuses et liée à la nature humaine.

  1. La tradition

Avant le chauffage, les maisons devaient être débarrassées de la couche de crasse et de suie qui s’était accumulée pendant les mois froids de l’hiver, lorsque les gens utilisaient des cheminées pour se réchauffer et des lampes à huile pour éclairer leurs maisons. Un bon nettoyage est nécessaire pour se débarrasser de la suie, une fois que le temps chaud est venu.

En Iran, le Nouvel An persan coïncide avec le premier jour du printemps. Ce jour férié consiste à acheter de nouveaux vêtements et à nettoyer (ou « secouer la maison »).

A la même époque, selon la coutume juive, le nettoyage du printemps est lié à la Pâque, qui marque la libération des Juifs de l’esclavage en Egypte. Et selon la coutume chrétienne, les catholiques nettoient l’autel de l’église la veille du Vendredi Saint, normalement aussi en mars ou en avril.

2. Notre biologie

Nous n’hibernons pas comme les ours, mais l’hiver rend les humains endormis et léthargiques. Comme moins d’heures dans la journée déclenchent la libération de mélatonine (l’hormone responsable de la somnolence) dans notre cerveau, nous n’avons littéralement pas l’énergie nécessaire pour nettoyer en profondeur pendant les mois les plus froids. Mais une fois que les jours commencent à s’allonger, nous sommes stimulés par plus de soleil. Sans oublier que tout ce soleil qui traverse les fenêtres rend probablement très visible la poussière que nous avions oubliée!

Joignez-vous à la tradition de cette nouvelle saison!

Si vous avez besoin de plus de motivation, lisez ceci!

 

Vous ne voulez pas que votre cadeau se retrouve à la poubelle?

Avez-vous déjà remarqué qu’un proche (qu’il s’agisse de votre conjoint, d’un membre de votre famille ou d’un ami) ne semble pas tellement apprécier vos cadeaux?

Il est peut-être temps de mieux parler… vos langues d’amour!

Article inspiré par Les 5 langages d’amour de Gary Chapman.

De quoi avez- vous besoin pour sentir que vous avez fait le plein d’amour?

Familiarisez-vous avec les 5 langues d’amour ci-dessous et partager vos résultats avec la personne que vous aimez!

  • Les paroles positives

Est-ce que la personne à qui vous pensez se sent plus aimée après avoir entendu un compliment ou des mots de remerciement ou d’encouragement? Amenez-la/le dans un endroit magique comme le Pont Neuf, tout à l’avant de l’île, au bord de la Seine au coucher du soleil. Asseyez-la/le et dites tout ce que vous aimez chez cette personne, ou lisez-lui votre texte sur une carte si vous préférez!

  • Le temps de qualité

Si vous avez envie d’une conversation ininterrompue où vous pouvez tous les deux connecter, vous pouvez prendre un repas ensemble dans un endroit qui sort de l’ordinaire. Le laps de temps est parfait et le nouveau contexte va rendre la soirée magique et vous aider à vous connecter. L’idée ici est de s’écouter l’un l’autre. Posez des questions dans un réel désir d’écouter les sentiments, les pensées et les désirs de votre interlocuteur. Et laissez vos âmes converser. Mon père m’a emmené au Café Le Zimmer il y a quelques années, et je garde toujours en mémoire ce moment hors du commun!

Si faire quelque chose d’amusant est ce que vous recherchez, suggérez d’aller à un événement; un spectacle de danse burlesque ou une classe avec vos copines sur www.tasselteasecompany.com. Demandez à votre partenaire de vous inviter à une soirée amusante à regarder le spectacle « Comment devenir parisien en une heure »! Ou partagez une partie de l’histoire de France en emmenant vos collègues, ou des enfants plus âgés pour participer au jeu d’évasion appelé « le cachot de la Bastille » avec Gamescape Paris.

  • Recevoir des cadeaux

Quand quelqu’un adore recevoir des cadeaux, qu’ils soient chers ou pas, ou même fabriqués ou trouvés, c’est qu’elle/il les voit probablement comme un symbole visuel de l’amour, le fait que vous ayez pensé à elle/lui. Si vous trouvez qu’il est difficile de choisir un cadeau, demandez à votre famille et à vos amis s’ils ont une idée du genre de cadeaux que cette personne aime habituellement, et quelles sont ses passions en ce moment. J’ai une amie qui aime avant tout les ustensiles de cuisine Le Creuset! Parce qu’elle dit que tous leurs articles sont si beaux, tout ce que vous apportez à la table est délicieux et parfait! Son mari se souvient de cela, et elle est ravie à chaque fois qu’elle reçoit un article de leur catalogue! Son langage d’amour principal est très clairement ceui de recevoir des cadeaux!

Mais quelqu’un qui est généralement critique ou désintéressé par les cadeaux, n’a peut-être tout simplement pas ce langage d’amour. Lisez la suite pour savoir lequel c’est!

 

  • Les services rendus

Si quelqu’un vous rend un service, il se met en action pour faire avancer les choses et vous décharger. Cela peut aller des corvées à la résolution des problèmes les plus exigeants. Si vous n’avez pas le temps ou la capacité d’aider quelqu’un, mais savez que cela lui apporterait de la joie, les solutions existent. Vous savez par exemple que ça soulagerait un proche d’avoir un coup de main pour ranger chez elle/lui?  Offrez lui un bon cadeau www.joyeveryday.fr. Ou si vous voulez l’aider à atteindre ses objectifs en 2018, vous pouvez lui faire rencontrer un coach de vie.

 

  • Le touché

Au milieu de l’agitation de votre vie active, avez-vous besoin de vous détendre physiquement? Si vous souhaitez amener une amie/ un ami ou votre partenaire dans un spa si exclusif que vous aurez l’impression de l’avoir privatisé, rendez-vous à l’Echapée à Paris! Ils offrent une grande piscine chauffée à 35 ° C et un bain à remous dans un espace magnifique et confortable sous une verrière, avec un hammam et des massages. Vous pouvez également déjeuner là-bas. Les mercredis et jeudis sont réservés aux femmes.

Alors, avez-vous trouvé votre langage d’amour et/ ou celui de la personne à qui vous voulez faire plaisir?

 

 

 

 

 

 

 

Comment travailler de chez soi

Les questions à se poser en premier sont :

  • Est-ce que j’ai besoin d’un endroit dédié? Est-ce que je veux/peux avoir une pièce entière, ou juste un coin bureau?
  • Quand cet espace sera-t-il utilisé? Plutôt le soir ou la journée? Si c’est pendant la journée, rapprochez-vous d’une fenêtre. Pour le soir choisissez le bon éclairage pour ne pas fatiguer vos yeux.
  • Qui va être chez moi pendant que je travaille ? Est-ce que je peux travailler correctement dans le salon si mon coloc ou conjoint, ou enfants sont là? Ou ai-je besoin d’une solution de repli pour me concentrer et/ou passer des coups de téléphone?
  • Qui va utiliser ce bureau?
  • De quoi ai-je besoin pour travailler? Un ordinateur, une imprimante, un espace de classement, des fournitures, des prises électriques, un connexion wifi, un panneau d’affichage, des livres?
  • Quels vont être mes horaires de travail? Quels sont mes objectifs? Donc quelles sont mes tâches à faire ce mois-ci, cette semaine, aujourd’hui?

Personnellement j’adopte la solution du bureau volant. C’est-à-dire que je ne prends que le matériel dont j’ai besoin (en général mon ordinateur, mon agenda avec ma to do list, et mon téléphone), et je m’installe au meilleur endroit ;

  • quand j’ai besoin de tous mes dossiers, pour trier le courrier administratif par exemple, je m’installe face à ma bibliothèque de rangement.
  • si j’ai besoin de m’isoler du reste de la famille j’utilise une table d’appoint dans ma chambre,
  • en journée je m’assieds à la table de la salle à manger baignée de lumière naturelle,
  • et le soir je range mon bureau volant dans ma bibliothèque de rangement, ni vu, ni connu !

Donc même avec peu d’espace je peux travailler efficacement de chez moi, sans encombrer mon lieu de vie. Et  je peux passer à autre chose une fois que j’ai fini ! Allez, c’est l’heure de l’apéro !