Comment travailler de chez soi

Les questions à se poser en premier sont :

  • Est-ce que j’ai besoin d’un endroit dédié? Est-ce que je veux/peux avoir une pièce entière, ou juste un coin bureau?
  • Quand cet espace sera-t-il utilisé? Plutôt le soir ou la journée? Si c’est pendant la journée, rapprochez-vous d’une fenêtre. Pour le soir choisissez le bon éclairage pour ne pas fatiguer vos yeux.
  • Qui va être chez moi pendant que je travaille ? Est-ce que je peux travailler correctement dans le salon si mon coloc ou conjoint, ou enfants sont là? Ou ai-je besoin d’une solution de repli pour me concentrer et/ou passer des coups de téléphone?
  • Qui va utiliser ce bureau?
  • De quoi ai-je besoin pour travailler? Un ordinateur, une imprimante, un espace de classement, des fournitures, des prises électriques, un connexion wifi, un panneau d’affichage, des livres?
  • Quels vont être mes horaires de travail? Quels sont mes objectifs? Donc quelles sont mes tâches à faire ce mois-ci, cette semaine, aujourd’hui?

Personnellement j’adopte la solution du bureau volant. C’est-à-dire que je ne prends que le matériel dont j’ai besoin (en général mon ordinateur, mon agenda avec ma to do list, et mon téléphone), et je m’installe au meilleur endroit ;

  • quand j’ai besoin de tous mes dossiers, pour trier le courrier administratif par exemple, je m’installe face à ma bibliothèque de rangement.
  • si j’ai besoin de m’isoler du reste de la famille j’utilise une table d’appoint dans ma chambre,
  • en journée je m’assieds à la table de la salle à manger baignée de lumière naturelle,
  • et le soir je range mon bureau volant dans ma bibliothèque de rangement, ni vu, ni connu !

Donc même avec peu d’espace je peux travailler efficacement de chez moi, sans encombrer mon lieu de vie. Et  je peux passer à autre chose une fois que j’ai fini ! Allez, c’est l’heure de l’apéro !

 

Désencombrer est bon pour la santé!

ranger

Avez-vous du mal à désencombrer le courrier non ouvert, les vêtements et les jouets oubliés depuis longtemps?

Voici les raisons pour lesquelles le désencombrement est bon pour vous:

1. Vous serez plus efficace.

Un des secrets pour être efficace, c’est de se faciliter la tâche. Prenons un exemple: maintenir des habitudes saines. Si j’ai débarrassé ma cuisine, je vais plus facilement trouver mes ustensiles (et mes aliments), et je vais avoir suffisamment d’espace de travail pour  préparer ma nourriture. Ainsi je vais plus souvent choisir cette option qui sera plaisante, plutôt que de manger  des plats industriels.

désencombrer

2. Vous vivrez dans un environnement plus sain.

Comment une surface encombrée peut-elle être nettoyée? Ce n’est pas possible. Dans une maison désencombrée, il est plus facile d’éliminer la poussière et les toxines de l’air, ce qui peut améliorer les symptômes d’allergie. Cela vous évitera aussi de vous tordre la cheville en glissant sur un tournevis laissé parterre.

3. Cela augmentera votre confiance en vous.

Le Dr Robert London, psychiatre à New York, dit qu’on se sent mieux dans sa peau après avoir rangé, car c’est un accomplissement positif.

4. Vous vous détendrez et dormirez plus facilement.

Une étude à l’Institut neuroscientifique de l’ Université de Princeton a montré que les gens ayant une maison encombrée ressentaient un épuisement accru dû au stress causé par leur environnement désordonné. Lorsque vous voulez vous détendre ou dormir, débarrassez votre chambre des projets ( comme d’un panier de linge à plier, ou un document à rapporter le lendemain au bureau).

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5. Vous gagnerez du temps.

Parce que vous avez maintenant moins de choses, et une place pour chaque objet dans votre maison, vous ne perdrez pas 5 minutes à chercher votre document fiscal, le certificat médical de votre enfant, vos clés, votre portefeuille, votre téléphone ( à vous de choisir! ) et vous serez plus souvent à l’heure (votre famille vous en sera reconnaissante!). Vous pouvez alors avoir le temps et l’espace disponibles pour les choses que vous aimez faire (comme écouter un bon vieux morceau sur le lecteur de disque longtemps oublié).

6. Vous ne perdrez plus d’argent.

Trop de courrier non ouvert pourrait signifier une facture perdue ou impayée, ce qui peut vous coûter beaucoup. Et avoir trop de choses pourrait vous conduire à acheter des doublons, certains voués à périmer, ce qui ajoute à l’encombrement.

7. Vous aurez une vie sociale plus agréable.

Êtes-vous réticent à laisser le livreur ou votre gardien voir votre entrée? Est-ce que vous n’osez pas inviter vos amis et votre famille à cause des choses empilées partout? Triez et faîtes de la place, pour laisser de nouveau entrer des gens dans votre vie!

Passez en revue vos affaires, les trier, et ne garder que ce que vous utilisez et / ou aimez en vaut la peine! Rédigez une liste de choses que vous aimeriez faire à la maison. Tous les jours, ou tous les deux jours, accomplissez une tâche qui dure de 5 à 15 minutes. Petit à petit votre intérieur se transformera!

Besoin d’un dernier petit coup de pouce? Lisez: Comment ranger chez soi en s’amusant!

Où sont mes chaussettes?

 

La buanderie- phase 1:

Pour cet article– désolée frérot– je dirais même… où est le sol?

Dans cette buanderie les images parlent d’elles-mêmes:

buanderie machines linge avantbuanderie

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Cette pièce m’avait été présentée comme la buanderie « from hell »! En tous cas, voici un éclaircissement  en deux heures de rangement, et une heure de nettoyage.

Pour le paradis, il faudra passer à la phase suivante (prochain article bientôt!).

buanderiebuanderie rangements et table à repasser

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Le petit plus sera:

  • un panier par habitant de la maison pour remonter son linge propre et plié
  • l’utilisation de plus de cintres à la sortie du lave-linge pour moins avoir à plier, moins avoir à repasser, et des placards plus nets- sans tas de tshirts qui s’effondrent.
  • trier les trois contenants de linge propre restants à gauche des machines– si on ne garde que l’essentiel (ce qu’on aime et ce qu’on utilise vraiment), on a moins de choses à gérer, laver et stocker!

Allez, je pars faire une machine– ça m’a donné envie de m’occuper de mon linge!

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Tri, nouveautés 2019!

Vive le tri! En 2019, Paris augmente le nombre d’objets qui peuvent être recyclés !

Peuvent maintenant aller dans la poubelle jaune du tri:

  • pots de yaourts
  • sacs en plastique
  • capsules de café en aluminium
  • barquettes alimentaires
  • sachets de surgelés
  • blisters de médicaments
  • boîtes d’œufs
  • papier alu
  • en plus du papier, carton, enveloppes, des bouteilles en plastique, bidons de lessive, boîtes de conserves,  et canettes

Ainsi plus qu’une question à se poser quand on hésite: est-ce un emballage ? Oui ! Donc qu’il soit en papier, carton, plastique ou métal, il va dans la poubelle à couvercle jaune.

Erreurs à éviter:

N’imbriquez pas les emballages les uns dans les autres, ou dans des sacs fermés, car au centre de tri les emballages vont être déposés sur un tapis roulant et séparés par matériau, mécaniquement et manuellement. Les agents n’ont pas le temps de séparer les emballages imbriqués les uns dans les autres ou d’ouvrir les sacs, c’est ça de moins qui peut être recyclé! Jetez donc bien vos déchets EN VRAC!

Les serviettes en papier, mouchoirs en papier, essuie-tout et couches vont dans le bac vert. Et le verre va toujours dans les poubelles à couvercle blanc.

Ça vaut vraiment le coût de faire attention à bien trier, car en 2011 à Paris, le coût des erreurs de tri a atteint 800 000 € !
Alors, un, deux, tri!

Informations recueillies sur https://www.paris.fr/parisdutri

Tri de livres par mon fils de 4 ans!

Trier les livres ou les jouets est possible dès un très jeune âge. Le mieux est de l’allier avec une motivation extérieure pour que votre enfant s’y investisse! Depuis quelques jours nous parlons à notre fils d’une vente de livres, où, en donnant des livres, il va avoir le droit d’en acheter quelques uns! Et nous avons choisi ce matin pour le tri!

L’important est de donner des consignes claires et de respecter le choix de l’enfant pour qu’il prenne goût à ce genre d’exercice!

coach rangement

Nous lui avons dit de faire une pile avec les livres qu’il voulait garder, et une pile pour les livres dont il ne voulait plus. Puis sans lui nous avons fait une pile de livres à donner, car plus de son âge, et une autre pile pour la cave de livres qui ne sont pas encore de son âge. La dernière pile est pour le tri papier.

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Et le voici enfin avec un coin livre bien dégagé, de la place pour les quelques nouveaux livres qu’on va trouver à la vente et un petit garçon fière de lui ! 😉

Si vous aussi voulez que vos enfants aident à la maison, et voulez en discuter avec moi,  contactez-moi au 06 62 33 65 05! A bientôt!

 

Comment s’organiser quand on est ado!

Être adolescent est une période amusante mais compliquée, n’est-ce pas? Tu as beaucoup de choses à gérer. En quelques étapes, tu pourras rester au top de ton travail scolaire, de ta chambre, de tes amis, des médias sociaux, du sport et de TOUTES tes activités!

Si tu te sens dépassé, ne t’inquiètes pas, tu n’es pas seul! Être organisé et mieux gérer son temps sont des compétences qui peuvent être apprises facilement!

Ta chambre:

Si on dirait qu’une tornade s’est abattue sur ta chambre? Si oui, ne sois pas dur avec toi-même! Plutôt que de  penser à quoi elle ressemble, pense à ce que tu ressens en la voyant. Es-tu gêné d’inviter des amis? Ês-tu frustré parce que tu ne trouves pas ce dont tu as besoin? Ca sera plus facile si la motivation de changer naît en toi.

Voici quelques étapes simples pour commencer. Mets ta musique préférée, demande à un membre de ta famille ou à un ami de t’aider.  Le temps passera plus vite!

1. Commence par trier: est-ce que je l’utilise, est-ce que j’en ai besoin, est-ce que je l’aime? Si tu ne peux répondre oui à aucune de ces questions, c’est que cet objet t’encombre! Envisage de faire des dons d’articles qui peuvent encore être utilisés à un jeune frère, à un ami ou à un organisme à but non lucratif local.

2. Configure des zones: Fais une liste de ce que tu dois faire dans ta chambre et crée des zones pour répondre à ces besoins, par exemple:

  • Dormir (Lit, table de chevet, réveil)
  • Faire tes devoirs (Zone de travail: bureau, chaise, lampe, étagère, livres et fournitures)
  • Te préparer pour l’école (Zone pour t’habiller: miroir, placard et/ou armoire)
  • Exprime-toi! (Zone «Moi» – affiches, photos, trophées)

3. Range les objets par catégorie pour les retrouver facilement (ex les stylos avec les stylos, les affaires de sport toutes au même endroit).  Pour les articles dont tu n’as pas souvent besoin, comme les vêtements hors saison, place-les dans les endroits les moins accessibles, sous ton lit ou tout en haut de ton placard, par exemple.

ton emploi du temps

1. Détermine tes priorités: quelles sont tes priorités – travail scolaire, vie sociale, sports, repos, temps passé en famille? Faites une liste de tes 5 principales priorités. Tu va maintenant passer ton temps en fonction de ce qui est sur ta liste. Si l’une de tes priorités est d’améliorer tes notes en mathématiques, mais que tu passes peu ou pas de temps à étudier, il faudra programmer ce temps.
2. Utilise un planning: configure (sur papier ou sous forme numérique) ta semaine type, par blocs, par exemple: école 8h-16h, pratique du judo de 19h à 20h. Cela t’aidera à visualiser quand tu as du temps libre pour glisser d’autres activités que tu as besoin ou envie de faire.

3. Aie une liste de tâches à faire: pouvoir voir ce que tu dois faire, va t’éviter de te demander ce que tu as à faire. Ecris la liste de tes tâches du jour (devoirs, tâches ménagères, etc.). À côté de chaque élément de la liste, estime combien de temps il faudra pour le terminer. Tu peux utiliser un code couleur, le vert pour le scolaire et le bleu pour les activités et le sport.

Essaye un ou tous ces conseils. Tu auras accompli quelque chose pour toi, et tu seras motivé à en faire plus. C’est peut-être un peu dur au début, mais tu seras heureux de l’avoir fait! Commence par appliquer une chose 15 minutes, félicite toi, et recommence demain!

5 langages de l’amour pour mieux choisir vos cadeaux !

Avez-vous déjà remarqué qu’un proche (qu’il s’agisse de votre conjoint, d’un membre de votre famille ou d’un ami) ne semble pas tellement apprécier vos cadeaux?

Il est peut-être temps de mieux parler… vos langues d’amour!

Article inspiré par Les 5 langages d’amour de Gary Chapman.

De quoi avez- vous besoin pour sentir que vous avez fait le plein d’amour?

Familiarisez-vous avec les 5 langues d’amour ci-dessous et partager vos résultats avec la personne que vous aimez!

  • Les paroles positives

Est-ce que la personne à qui vous pensez se sent plus aimée après avoir entendu un compliment ou des mots de remerciement ou d’encouragement? Amenez-la/le dans un endroit magique comme le Pont Neuf, tout à l’avant de l’île, au bord de la Seine au coucher du soleil. Asseyez-la/le et dites tout ce que vous aimez chez cette personne, ou lisez-lui votre texte sur une carte si vous préférez!

  • Le temps de qualité

Si vous avez envie d’une conversation ininterrompue où vous pouvez tous les deux connecter, vous pouvez prendre un repas ensemble dans un endroit qui sort de l’ordinaire. Le laps de temps est parfait et le nouveau contexte va rendre la soirée magique et vous aider à vous connecter. L’idée ici est de s’écouter l’un l’autre. Posez des questions dans un réel désir d’écouter les sentiments, les pensées et les désirs de votre interlocuteur. Et laissez vos âmes converser. Mon père m’a emmené au Café Le Zimmer il y a quelques années, et je garde toujours en mémoire ce moment hors du commun!

Si faire quelque chose d’amusant est ce que vous recherchez, suggérez d’aller à un événement; un spectacle de danse burlesque ou une classe avec vos copines sur https://www.olalaparty.com. Demandez à votre partenaire de vous inviter à une soirée amusante à regarder le spectacle « Comment devenir parisien en une heure »! Ou partagez une partie de l’histoire de France en emmenant vos collègues, ou des enfants plus âgés pour participer au jeu d’évasion appelé « le cachot de la Bastille » avec Gamescape Paris.

  • Recevoir des cadeaux

Quand quelqu’un adore recevoir des cadeaux, qu’ils soient chers ou pas, ou même fabriqués ou trouvés, c’est qu’elle/il les voit probablement comme un symbole visuel de l’amour, le fait que vous ayez pensé à elle/lui. Si vous trouvez qu’il est difficile de choisir un cadeau, demandez à votre famille et à vos amis s’ils ont une idée du genre de cadeaux que cette personne aime habituellement, et quelles sont ses passions en ce moment. J’ai une amie qui aime avant tout les ustensiles de cuisine Le Creuset! Parce qu’elle dit que tous leurs articles sont si beaux, tout ce que vous apportez à la table est délicieux et parfait! Son mari se souvient de cela, et elle est ravie à chaque fois qu’elle reçoit un article de leur catalogue! Son langage d’amour principal est très clairement celui de recevoir des cadeaux!

Mais quelqu’un qui est généralement critique ou désintéressé par les cadeaux, n’a peut-être tout simplement pas ce langage d’amour. Lisez la suite pour savoir lequel c’est!

 

  • Les services rendus

Si quelqu’un vous rend un service, il se met en action pour faire avancer les choses et vous décharger. Cela peut aller des corvées à la résolution des problèmes les plus exigeants. Si vous n’avez pas le temps ou la capacité d’aider quelqu’un, mais savez que cela lui apporterait de la joie, les solutions existent. Vous savez par exemple que ça soulagerait un proche d’avoir un coup de main pour ranger chez elle/lui?  Offrez lui un bon cadeau www.joyeveryday.fr. Ou si vous voulez l’aider à atteindre ses objectifs en 2018, vous pouvez lui faire rencontrer un coach de vie.

 

  • Le touché

Au milieu de l’agitation de votre vie active, avez-vous besoin de vous détendre physiquement? Si vous souhaitez amener une amie/ un ami ou votre partenaire dans un spa si exclusif que vous aurez l’impression de l’avoir privatisé, rendez-vous à l’Echapée à Paris! Ils offrent une grande piscine chauffée à 35 ° C et un bain à remous dans un espace magnifique et confortable sous une verrière, avec un hammam et des massages. Vous pouvez également déjeuner là-bas. Les mercredis et jeudis sont réservés aux femmes.

Alors, avez-vous trouvé votre langage d’amour et/ ou celui de la personne à qui vous voulez faire plaisir?

 

 

 

 

 

 

 

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